三伏天，是一(yī)年中(zhōng)天氣最熱、氣溫最高、陽氣最重的時候，很多人在這時候會出現頭昏、多汗、惡心等中(zhōng)暑症狀，嚴重者更會引起高燒，患上“熱射病”，如若不注意，危及生(shēng)命。

廈門市中(zhōng)醫院急診科主任孫斐予說道：“幾乎每天都能接診20多例有中(zhōng)暑症狀的患者，上周有一(yī)天短短一(yī)下(xià)午就接診了30多人。”

大(dà)暑過後，我(wǒ)(wǒ)們早已進入“燒烤模式”，在戶外(wài)稍待片刻，就已大(dà)汗淋漓。很多人在這時候喜歡吹空調吃冷飲以求降溫，然而，三伏天降暑也要養生(shēng)。

中(zhōng)醫指出“冬病夏治”，冬天之所以怕冷、手腳冰涼，皆是因爲伏天不注意導緻。三伏天裏食冰鎮的水、飲料和食物(wù)，會令寒氣入侵身體(tǐ)，建議在伏天堅持飲熱茶，不僅能防暑降溫，還能把體(tǐ)内深入骨髓的寒氣逼出來。

三伏天喝(hē)茶效果佳。唐末劉貞亮曾贊美茶有十德：“以茶散郁氣；以茶驅睡氣；以茶養生(shēng)氣；以茶除病氣；以茶利禮仁；以茶表敬意；以茶嘗滋味；以茶養身體(tǐ)；以茶可行道；以茶可養志(zhì)。”

炎炎烈日，茶總是受到人們的青睐。和其他飲料相比，喝(hē)茶是最健康的消暑方法。茶葉中(zhōng)的有效活性成分(fēn)不但有解除油膩，幫助消化，減肥作用，而且還對心血管疾病如高血壓、冠心病等有一(yī)定的防治作用。

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